فرکانس ارتعاش یک فرد برای وضعیت جسمی و روانی آنها بسیار مهم است. هرچه فرکانس ارتعاش یک فرد بیشتر باشد، تأثیر مثبت آن بر بدن او بیشتر است. تعامل بین ذهن/بدن/روح شما متعادل‌تر می‌شود و پایه‌های پرانرژی شما به طور فزاینده‌ای متراکم‌تر می‌شود. در این زمینه تأثیرات مختلفی وجود دارد که می تواند حالت ارتعاشی شما را کاهش دهد و از طرف دیگر تأثیراتی وجود دارد که می تواند وضعیت ارتعاشی شما را افزایش دهد. بنابراین در این مقاله 3 گزینه را به شما ارائه خواهم داد که با استفاده از آنها می توانید فرکانس ارتعاش خود را به طور چشمگیری افزایش دهید.

مدیتیشن - بدن خود را برای استراحت و ریکاوری درمان کنید (زندگی در زمان حال)

یک راه برای افزایش چشمگیر فرکانس ارتعاش خود این است که به بدن خود استراحت کافی بدهید. در دنیای امروز ما انسان ها مدام تحت فشار هستیم. به عنوان یک قاعده، ما باید خیلی زود بیدار شویم، تمام روز را به سر کار برویم، باید به موقع بخوابیم تا دوباره برای روز بعد تناسب اندام داشته باشیم و در این ریتم اصلاً استراحتی پیدا نکنیم. دقیقاً به همین ترتیب، ما اغلب به دلیل افکارمان استرس زیادی به خود وارد می کنیم، گاهی اوقات در الگوهای ذهنی طولانی مدت گیر می کنیم و بنابراین معمولاً زندگی خارج از لحظه حال را داریم. در این زمینه، ما اغلب نگرانی های بیشماری در مورد آینده داریم. ما ممکن است از آنچه ممکن است رخ دهد می ترسیم و اغلب فقط می توانیم به این سناریو فکر کنیم که هنوز وجود ندارد. به همین ترتیب، ما اغلب در مورد رویدادهای گذشته احساس گناه می کنیم. در بسیاری از موارد، اتفاقات گذشته رخ می دهد که ما هنوز نتوانسته ایم با آنها کنار بیاییم؛ حتی ممکن است برای گذشته سوگواری کنیم و از نظر ذهنی خود را در آن گم کنیم. مشکل این است که این بدان معناست که ما از نظر ذهنی در زمان حال نمی مانیم و مدام از گذشته محرک های استرس/منفی می گیریم. در نتیجه، ما برای همیشه فرکانس ارتعاش خود را کاهش می دهیم و جریان انرژی خود را مسدود می کنیم.

حال، لحظه ای که تا ابد می ماند..!!

در نهایت، ما باید متوجه باشیم که همیشه بیش از حد حاضر هستیم. گذشته دیگر وجود ندارد، فقط در افکار شما وجود دارد، همانطور که سناریوهای آینده فقط ساخته تخیل ذهنی شما هستند. اصولاً ما همیشه در زمان حال هستیم. آنچه دیروز اتفاق افتاد اکنون اتفاق افتاد و آنچه در آینده اتفاق خواهد افتاد در سطح کنونی رخ خواهد داد.

از طریق مدیتیشن آرامش پیدا می کنیم، ذهن خود را آرام می کنیم و می توانیم فرکانس ارتعاش خود را افزایش دهیم..!!

یک روش برای اینکه بتوانیم دوباره در زمان حال زندگی کنیم، تمرین مراقبه است. فیلسوف هندی جیدو کریشنامورتی گفت که مدیتیشن پاکسازی ذهن و قلب از خودپرستی است، پاکسازی که از طریق آن می توان تفکر صحیح را به وجود آورد. طرز فکری که به تنهایی می تواند مردم را از رنج رها کند. در نهایت، از طریق مدیتیشن مداوم، می‌توانیم فرکانس ارتعاش خود را افزایش دهیم، اطلاعات بیشتری درباره خود پیدا کنیم، آرامش پیدا کنیم و مهمتر از همه، ارتباط با ذهن معنوی خود را تقویت کنیم.

یک رژیم غذایی طبیعی

سباستین نایپ، کشیش و آب درمانی باواریایی، در آن زمان خلاصه کرد: طبیعت بهترین داروخانه است. در نهایت حق با مرد خوب بود. به خصوص در عصر صنعتی امروز، ما به دلیل مواد افزودنی شیمیایی بی‌شماری موجود در مواد غذایی، محصولات نهایی بی‌شمار، فست فودها و غیره خود را مسموم می‌کنیم و دائماً سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کنیم، به محیط سلولی آسیب می‌رسانیم و در نتیجه راه را برای بیماری‌های بی‌شماری هموار می‌کنیم. ما اغلب فکر می کنیم که این طبیعی است که هر از گاهی دچار برخی بیماری ها شویم، مثلاً در سنین بالا ابتلا به بیماری های مختلف طبیعی است، اما در نهایت این یک اشتباه است. به دلیل یک رژیم غذایی غیر طبیعی، ما به طور مداوم فرکانس ارتعاش خود را کاهش می دهیم و در نتیجه وضعیت ذهنی خود را نامتعادل می کنیم. برعکس، یک رژیم غذایی طبیعی می تواند معجزه کند. هر بیماری و منظورم هر بیماری با یک رژیم غذایی طبیعی قابل درمان است. در این راستا، حتی سرطان از دیرباز قابل درمان بوده است. برای مثال، بیوشیمی‌دان آلمانی، اتو واربورگ، کشف کرد که هیچ بیماری نمی‌تواند در یک محیط سلولی غنی از اکسیژن و قلیایی ایجاد شود، چه رسد به اینکه وجود داشته باشد. خوب، در این مرحله باید از خود بپرسید که چرا ما انسان ها معمولاً محیط سلولی آشفته ای داریم. در نهایت، این به دلیل یک رژیم غذایی غیر طبیعی است. به همین دلیل، یک رژیم غذایی طبیعی فرکانس ارتعاش ما را نیز افزایش می دهد.

غذاهای طبیعی و درمان نشده فرکانس ارتعاش خودمان را افزایش می دهند..!!

غذاهایی وجود دارند که ذاتاً دارای فرکانس ارتعاشی افزایش یافته هستند، به عنوان مثال همه میوه ها، سبزیجات، حبوبات مختلف، آب چشمه یا حتی برخی از سوپر غذاها. اگر بتوانیم تا حد امکان طبیعی غذا بخوریم، این همیشه منجر به افزایش زیادی در فرکانس ارتعاش خودمان می شود. شما احساس پویایی، تناسب اندام‌تر، پرانرژی‌تر، قوی‌تر می‌کنید و به طور کلی ساختار فیزیکی و روانی بهبود یافته‌ای دارید.

ذهن خود را به تعادل برسانید

در بخش بالا قبلاً اشاره کردم که افزایش فرکانس ارتعاش منجر به متعادل‌تر شدن تعامل ذهن / بدن / روح می‌شود. برعکس، این بدان معناست که وقتی ذهن، بدن و روح به تعادل می رسند، فرکانس ارتعاش شما افزایش می یابد. در نهایت، هدف بالاتر از تجسم خود، بازگرداندن این تعامل پیچیده به تعادل است. برای دستیابی به این هدف، شرایط بسیار متنوعی باید رعایت شود. ذهن مرجع بسیار مهمی است که با کمک آن می توانید فرکانس خود را دوباره افزایش دهید. در این مرحله، ذهن نشان دهنده تعامل بین آگاهی و ناخودآگاه است. در این رابطه، آگاهی جنبه ای است که واقعیت خود ما از آن بیرون می آید، جنبه ای که افکار ما از آن برمی خیزد/خلق می شود. ناخودآگاه جنبه پنهان هر فرد است که در آن فرآیندهای فکری/برنامه ریزی مختلفی لنگر انداخته اند که به طور مکرر به آگاهی روزانه منتقل می شوند. در طول زندگی، افکار منفی زیادی در ساختارهای ذهنی و ناخودآگاه خود ما جمع می شوند که ماهیت منفی دارند و ما را از تعادل خارج می کنند. هر چه طیف فکری خود فرد مثبت‌تر باشد، افکار منفی کمتری در ناخودآگاه لنگر بیاندازند، فرکانس ارتعاش ما بیشتر می‌شود. به همین دلیل، به شدت توصیه می شود که در طول زمان طیف مثبتی از افکار ایجاد کنید تا فرکانس ارتعاش خود را افزایش دهید.

یک طیف فکری منفی عامل اصلی فرکانس ارتعاش پایین است..!!

افکار منفی از هر نوعی، چه ترس، افکار نفرت انگیز، افکار حسادت، طمع یا حتی عدم تحمل، فرکانس ارتعاش شما را کاهش می دهند. ایجاد یک طیف فکری مثبت یکی از مؤثرترین راه‌ها برای افزایش چشمگیر وضعیت پرمشغله شماست. برای انجام این کار، مقابله با ترس های عمیق خود نیز مهم است. هر فردی ترس ها و زخم های عاطفی متفاوتی دارد که باید درمان شوند.

با آگاه شدن از زخم های روحی و دگرگونی سایه های خود فرکانس ارتعاش خود را افزایش می دهیم..!!

این زخم‌های روان‌شناختی را می‌توان به آسیب‌های دوران کودکی گذشته، یا حتی به تجسم‌های گذشته که در آن بالاست کارمایی ایجاد شد، که به نوبه خود به زندگی بعدی منتقل شد، ردیابی کرد. به محض اینکه دوباره از جنبه های منفی/سایه های خود آگاه شدید و موفق به شناخت، پذیرش و مهمتر از همه، تبدیل آنها (تبدیل به جنبه های مثبت) شدید، آنگاه روان شما تغییر می کند و افزایش قابل توجهی در شادی در زندگی تجربه می کنید. . به همین دلیل، تعادل ذهن خود بسیار مهم است و به افزایش مداوم فرکانس ارتعاش خود کمک می کند. با در نظر گرفتن این موضوع، سالم، شاد بمانید و یک زندگی هماهنگ داشته باشید.