همه چیز موجود از انرژی در حال نوسان یا حالت های پرانرژی تشکیل شده است که به نوبه خود در فرکانس ها نوسان می کنند. هر فرد دارای یک سطح کاملاً فردی از ارتعاش است که می توانیم با کمک آگاهی خود آن را تغییر دهیم. منفی بافی سطح ارتعاش ما را پایین می آورد و افکار/احساسات مثبت سطح ارتعاش ما را بالا می برد. هرچه پایه انرژی خودمان بالاتر می‌رود، هر چه احساس سبکی می کنیم. به این ترتیب، سطح ارتعاش خود شخص برای ساختار فیزیکی و ذهنی خود تعیین کننده است. بنابراین در این مقاله، من 7 راه برای بالا بردن سطح ارتعاش انرژی خود را به شما معرفی می کنم.

از قدرت زمان حال استفاده کن!

به منظور افزایش سطح ارتعاش خود، مهم است که سعی کنید تا حد امکان آگاهانه در در زمان حال وجود داشته باشد. اینجا و اکنون لحظه ای ابدی و بی پایان است که همیشه بوده، هست و همیشه خواهد بود. اگر حالت هوشیاری شما در حضور زمان حال غوطه ور شود، آنگاه شما پیوسته از این لحظه در حال گسترش نیرو می گیرید. این را می توان عمدتاً با رهایی از حوادث استرس زا در گذشته و آینده به دست آورد. اغلب ما در سناریوهای گذشته و آینده گم می شویم، از آنها منفی می گیریم و توانایی های ذهنی خود را با نگرانی (سوء استفاده از افکار آینده) یا مثلاً احساس گناه (سوء استفاده از افکار گذشته) محدود می کنیم.

اما گذشته و آینده سازه های صرفاً ذهنی هستند که اساساً در زمان حال وجود ندارند یا ما در گذشته یا آینده هستیم؟ البته که نه! ما فقط در زمان حال هستیم. چیزهایی که در آینده مفروض اتفاق می‌افتد در زمان حال نیز رخ می‌دهد و رویدادهای گذشته نیز در زمان حال رخ داده است. هرچه بیشتر از زمان حال آگاه شوید یا هر چه بیشتر بر اساس ساختارهای فعلی عمل کنید، برای وضعیت هوشیاری خود الهام بخش تر خواهد بود.

از طبیعت نیرو بگیرید

یکی دیگر از راه های افزایش سطح ارتعاش، حضور منظم در طبیعت است. طبیعت یا مکان‌های طبیعی (جنگل‌ها، دریاچه‌ها، کوه‌ها، دریاها و غیره) از قبل دارای فرکانس ارتعاش بسیار بالایی از زمین هستند. بنابراین مکان های ایده آلی برای بهبود وضعیت روحی و جسمی فرد هستند.

هوای این مکان ها به طور قابل توجهی سطح ارتعاش بهتری دارد که به نوبه خود تأثیر شدیدی بر روان خود فرد می گذارد. به عنوان مثال، اگر هر روز 1-2 ساعت را در طبیعت بگذرانید، تأثیر بسیار مثبتی بر وضعیت هوشیاری خود ما دارد. حواس تیز می شوند، ادراک به شدت بهبود می یابد و پایه انرژی خود فرد سبکی می یابد. هنگامی که ما زندگی را خلق می کنیم نیز همین اتفاق می افتد. به عنوان مثال، اگر شما با کاشت درخت و مانند آن، زندگی را اهدا کنید، این نیز تأثیر بسیار مثبتی بر واقعیت شما دارد.

به طور طبیعی تغذیه کنید

رژیم غذایی برای فرکانس سطح ارتعاش خود تعیین کننده است. از این منظر، غذا فقط از انرژی ارتعاشی تشکیل شده است. بنابراین در بیشتر موارد باید غذا بگیر، که سطح ارتعاش نسبتاً بالایی دارند. این شامل غذاهای طبیعی از همه نوع می شود. باید از غذاهایی که علاوه بر آن با افزودنی های شیمیایی مختلف یا سایر مواد مصنوعی غنی شده اند خودداری کرد، البته همین امر در مورد غذاهایی که قبلاً با گرما/سرما یا بالاتر از همه آفت کش ها درمان شده اند نیز صدق می کند. چنین غذاهایی فرکانس ارتعاش بسیار پایینی دارند و در نهایت حضور پرانرژی خود را متراکم می کنند. غذاهای طبیعی مانند میوه های تازه، سبزیجات، محصولات غلات کامل، سوپر فودها، گیاهان دارویی، آب چشمه تازه و مانند آن در حال انفجار هستند، فرکانس ارتعاش بالایی دارند و بنابراین تأثیر مثبتی بر ارگانیسم شما دارند. همانطور که بقراط یک بار گفت: "غذای شما باید داروی شما باشد و داروی شما غذای شما." سخنان درستی که باید به دل بست.

از قدرت فکر استفاده کنید

افکار پتانسیل خلاقیت باورنکردنی دارند. هر چیزی که همیشه اتفاق افتاده، اتفاق می افتد و خواهد افتاد، ابتدا تصور شد. اندیشه اساس همه هستی است. به لطف افکارمان، می توانیم واقعیت خود را به دلخواه شکل دهیم و تغییر دهیم. هر چیزی که تصور می کنید بر اساس وجودی شما تأثیر می گذارد.

بنابراین برای افزایش سطح ارتعاش خود، مهم است که فقط افکار مثبت تولید یا اجازه دهید. آنچه فکر می کنم و احساس می کنم، آنچه به آن اعتقاد دارم و آنچه که کاملاً به آن متقاعد شده ام، واقعیت من را شکل می دهد. فرآیندهای فکری که به دیگران آسیب می زند (قضاوت ها، تعصبات و موارد مشابه) نه تنها به شخص دیگر، بلکه به ذهن شما نیز آسیب می رساند.قانون تشدید - انرژی همیشه انرژی با همان شدت را جذب می کند). "همانطور که به جنگل زنگ می زنید، طنین انداز می شود"، اگر مثبت فکر کنید و مثبت رفتار کنید، اتفاقات مثبتی برای شما رخ می دهد. اگر منفی فکر کنید یا منفی رفتار کنید، اتفاقات منفی برای شما رخ می دهد. اگر من با شخصی دوست باشم، به احتمال زیاد این شخص نیز با من دوست خواهد بود. اگر من غیر دوستانه باشم، قطعاً با نامهربانی مواجه خواهم شد. البته، این به میزان قابل توجهی سطح ارتعاش خود را کاهش می دهد، زیرا در نهایت غیر دوستانه چیزی نیست جز تراکم انرژی، افکار منفی که در ذهن خود فرد مشروعیت می یابد و این همیشه تأثیری پایدار بر سطح ارتعاش خود دارد.

برای ادامه حرکت

تمام زندگی در حرکت و تغییر دائمی است (اصل ریتم و ارتعاش). تغییرات بخش ثابتی از زندگی هستند، زیرا هیچ چیز ثابت نمی ماند. همه چیز در یک جریان حرکت است. کسانی که از این رودخانه دوری می کنند به سلامتی خود آسیب می رسانند. اگر مثلاً روزها یکسان است و سال ها هر روز همین کار را می کنید و اجازه تغییر نمی دهید، این برای شما بسیار زیان آور است. در عوض باید از اصل ریتم و ارتعاش استفاده کرد و اجازه تغییرات داد. به همین دلیل، بسیار توصیه می شود که فرد به جریان جنبش بپیوندد. بهترین راه برای انجام این کار این است که تا جایی که می توانید حرکت کنید. به عنوان مثال، اگر به طور منظم ورزش می کنید یا زیاد پیاده روی می کنید، این تاثیر بسیار مثبتی بر پایه روانی شما دارد. سطح ارتعاش شما افزایش می یابد، اراده به دست می آورید و در نهایت به کیفیت زندگی بهتری می رسید. به ویژه ورزش عاملی است که اغلب در این زمینه دست کم گرفته می شود.

 تفکر

مراقبه پاکسازی ذهن و قلب از خودپرستی است; از طریق این پاکسازی، تفکر درست به وجود می آید که به تنهایی می تواند انسان را از رنج رهایی بخشد. این سخنان از فیلسوف هندی جیدو کریشنامورتی می آید و اساساً به میخ ضربه می زند. مدیتیشن تأثیر قدرتمندی بر سلامت روحی و جسمی فرد دارد و همچنین به تمرین‌کننده اجازه می‌دهد تا آرامش پیدا کند. در مدیتیشن دوباره خود را می یابیم و در عین حال به تیزتر شدن آگاهی خود می رسیم. تمرکز بهبود می یابد، ذهن باز می شود و خلق و خوی افسرده در جوانی فروکش می کند. هر کسی که به طور منظم مدیتیشن می کند، پس از مدت بسیار کوتاهی متوجه بهبود سلامتی خود می شود. توانایی تمرکز به شدت افزایش می یابد و مهمتر از همه، تمایل شما برای انجام کار به سرعت افزایش می یابد.

از چیزهای غیر طبیعی اکیدا دوری کنید!

اگر به شدت از هر نوع غیرطبیعی پرهیز کنید، در پایان روز همیشه منجر به تراکم پایه انرژی شما می شود. غیرطبیعی بودن یا حالت های پرانرژی متراکم را می توان در همه جای زندگی یافت. ما اغلب حتی نمی دانیم که توسط مکانیسم های غیرطبیعی خاصی تحت فشار هستیم. از یک طرف به غذای ما اشاره می کنم. بیشتر غذاهایی که امروزه می خوریم دارای ویژگی های غیر طبیعی بی شماری هستند. غذا به آفت کش ها، افزودنی های شیمیایی، مواد معدنی و طعم دهنده های مصنوعی، شیرین کننده های خطرناک، مهندسی ژنتیک، تقویت کننده های طعم و مانند آن آلوده است.

این به شدت سطح ارتعاش ما را ضعیف می کند. بیشتر آب های معدنی با سم نوروتوکسیک فلوراید غنی شده اند و بنابراین برای ارگانیسم شما پایدارتر هستند، حتی اگر سمی نباشند. موارد غیرطبیعی دیگر مانند تشعشعات خطرناک تلفن های همراه، دکل های تلفن همراه، توربین های بادی، نیروگاه های هسته ای یا امواج مایکروویو هستند. مصرف دائمی تنباکو، الکل و سایر محرک ها بخشی از این لیست از چیزهای غیر طبیعی است. اگر شخصی تا حد زیادی از این لذت های پر انرژی پرهیز کند، قطعاً در پایه ظریف خود به بهبودی دست می یابد. از این نظر سالم، شاد باشید و یک زندگی هماهنگ داشته باشید.