هر انسانی دارای بخش‌ها/جنبه‌های با لرزش زیاد و کم لرزش است. اینها تا حدی بخش‌های مثبت هستند، یعنی جنبه‌هایی از ذهن خودمان که ماهیتی معنوی، هماهنگ یا حتی صلح‌آمیز دارند و از سوی دیگر جنبه‌هایی نیز وجود دارند که ماهیت ناهماهنگ، خودخواهانه یا منفی دارند. تا آنجا که به قسمت های منفی مربوط می شود، اغلب از قسمت های به اصطلاح سایه صحبت می شود، جنبه های منفی یک فرد که مسئول این واقعیت است که ما دوست داریم خود را در چرخه های معیوب خود تحمیلی گرفتار نگه داریم و ثانیا عاطفی گمشده خود را حفظ کنیم. ارتباط در ذهن   ...