ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که در آن در مصرف بیش از حد به قیمت سایر کشورها زندگی می‌کنیم. با توجه به این فراوانی، ما تمایل به پرخوری مربوطه را داریم و غذاهای بی‌شماری مصرف می‌کنیم. به عنوان یک قاعده، تمرکز عمدتا بر روی غذاهای غیر طبیعی است، زیرا به ندرت کسی مصرف بیش از حد زیادی از سبزیجات و سایر مواد غذایی دارد. (زمانی که رژیم غذایی ما طبیعی است، هوس غذایی روزانه را دریافت نمی کنیم، ما بسیار خودکنترل و آگاه تر هستیم). در نهایت وجود دارد بی‌شمار آب نبات، غذاهای راحت، نوشابه‌های گازدار، آب‌میوه‌های شکر، فست فودها، یا به عبارت دیگر، «غذاهایی» مملو از چربی‌های ترانس، قندهای تصفیه‌شده، افزودنی‌های مصنوعی/شیمیایی، تقویت‌کننده‌های طعم و سایر مواد غیر طبیعی که بسیاری از مردم در طول روز برای دسترسی به آن مراجعه می کنند.
پرخوری در دنیای امروز
به همین دلیل، عدم آگاهی از تغذیه نیز در دنیای امروز بسیار وجود دارد. به جای اینکه به رژیم غذایی و عادات غذایی خود توجه کنیم، به جای اینکه خودمان را مهار کنیم، خود را کنترل کنیم و از وضعیت جسمانی سالم مراقبت کنیم، بدن خود را با سموم بی شماری تغذیه می کنیم که به نوبه خود تأثیر بسیار پایداری بر ذهن ما می گذارد. بدن ورزش / سیستم روح. در اینجا نیز دوست دارد از غذای پرانرژی متراکم یا حتی از نظر انرژی "مرده" صحبت کند، یعنی غذایی که کاملاً از نظر "ساختار انرژی" (حالت فرکانس پایین) کاملاً از بین رفته است. از طریق مصرف روزانه مواد غذایی صنعتی، ما نه تنها به طور فزاینده ای ارگانیسم خود را مسموم می کنیم، بلکه حس چشایی طبیعی خود را نیز دچار اختلال می کنیم، به همین دلیل است که به غذاهای مصنوعی و تحریک بیش از حد صنعتی عادت کرده ایم. به دلیل کسل‌شدن طعمی که در نتیجه ایجاد شد و مهمتر از همه، رژیم غذایی غیرطبیعی مرتبط با آن، ما احساس خود را نسبت به یک رژیم غذایی طبیعی و منظم از دست داده‌ایم. ما می‌توانیم در مدت کوتاهی به یک رفتار غذایی طبیعی برگردیم و همچنین حس چشایی خود را عادی کنیم. اگر به مدت دو هفته بدون تمام غذاهای غیر طبیعی مصرف کنید، یک رژیم غذایی کاملا طبیعی بخورید و سپس یک لیوان کولا بنوشید، متوجه خواهید شد که کولا چیزی جز قابل هضم است، بله، حتی بسیار شیرین است، گاهی اوقات طعم غیرقابل خوردن دارد و در گلو است. سوختگی (من قبلاً این تجربه را داشته ام و خودم از حس چشایی تحریک شده ام شگفت زده شدم).
یک رژیم غذایی طبیعی می تواند معجزه کند و تأثیر شفابخش باورنکردنی بر وضعیت روحی + جسمی خودمان بگذارد..!!
جدای از آن، یک رژیم غذایی مناسب (به عنوان مثال یک رژیم غذایی طبیعی و بیش از حد پایه) جهت گیری و کیفیت وضعیت هوشیاری ما را تغییر می دهد.
اعتیاد به "غذای مرده"
شما دیدگاه کاملا متفاوتی در مورد غذا دارید. شما بسیار هوشیارتر، با اراده قوی تر می شوید و به طور قابل توجهی انرژی زندگی بیشتری دارید. سپس یک آگاهی تغذیه ای ایجاد می کنید و به طور کلی به شیوه ای بسیار منظم تر زندگی می کنید. در عین حال، یک رژیم غذایی طبیعی به این معنی است که دیگر در پرخوری افراط نکنید. با گذشت زمان، بدن با رژیم غذایی طبیعی سازگار می شود و دیگر غذاهای بی شماری را در طول روز مصرف نمی کنیم. دقیقاً از این طریق متوجه می شوید که بدن شما به چه مقدار غذای کمی نیاز دارد. کل این مصرف بیش از حد غذا برای بدن شما بسیار زیاد است و مضرات بی شماری را ایجاد می کند که نه تنها در آسیب های جسمی قابل توجه است. جدا از این واقعیت که شما از کارتل های صنعتی بی شماری حمایت می کنید که به نوبه خود سموم را به ما می فروشند (آنها "مواد غذایی" هستند که مسمومیت فیزیکی مزمن را تحریک می کنند) از طریق مصرف بیش از حد مربوطه. ناگفته نماند کشاورزی کارخانه ای. موجودات بی شماری که هر روز باید جان خود را برای اعتیاد ما بدهند و در بدترین شرایط زندگی کنند. در اینجا به نکته ای می رسیم، به همین دلیل است که بسیاری از افراد کنار گذاشتن رژیم غذایی مناسب، یعنی اعتیاد به غذاهای غیرطبیعی، دشوار است. حتی اگر لزوماً نمی خواهید آن را بپذیرید، ما "باید" درک کنیم که خودمان به این غذاها معتاد هستیم. شیرینی ها، نوشابه ها، فست فودها و مهمتر از همه گوشت به دلیل اعتیاد به این غذاها عمدتاً بیش از حد مصرف می شوند. اگر اینطور نبود، در یک لحظه می‌توانستیم مصرف این غذاها را متوقف کنیم و همه برنامه‌های غذایی و تغییرات رژیم غذایی مشکلی ایجاد نمی‌کنند.
ما انسانها "باید" به خود اعتراف کنیم که غذاهای غیرطبیعی باعث ایجاد ولع اعتیاد آور در ما می شود، به همین دلیل است که رهایی از رژیم غذایی غیرطبیعی مربوطه اغلب آسان نیست..!!
اما شبح گرسنگی درون ما، وابستگی ما، ما را به یک رژیم غذایی غیرطبیعی وابسته نگه می دارد و با تمام توان به آن نگاه می دارد. در واقع، گاهی اوقات (حداقل در تجربه من) یکی از جدی ترین اعتیادها است زیرا ما از سنین پایین به خوردن این غذاها عادت کرده ایم، به همین دلیل است که ترک این غذاها فوق العاده دشوار است. البته، پس از چند هفته، ناخودآگاه خود را به گونه‌ای برنامه‌ریزی کرده‌اید که غذاهای غیرطبیعی به سختی میل شما را تحریک می‌کند (خوب، مدت زمان این فرآیند بازسازی از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت است)، اما راه رسیدن به آن می‌تواند وجود داشته باشد. بسیار صخره ای، و به خصوص چند روز اول می تواند بسیار سخت باشد.
یک رژیم غذایی طبیعی نه تنها عملکردهای درون زا بی شماری را بهبود می بخشد، بلکه از نظر ذهنی نیز تعادل بسیار بیشتری را احساس می کنیم و افزایش در حالت فرکانس خود را تجربه می کنیم..!!
در برخی موارد، علائم ترک حتی ممکن است رخ دهد. سپس ممکن است خودتان مشتاق این مواد باشید و ابتدا متوجه شوید که اعتیاد شما تا چه حد در روان شما لنگر انداخته است. با این حال، در پایان روز، به خاطر پشتکار خود پاداش می گیرید و نگرش کاملا جدیدی را نسبت به زندگی تجربه می کنید. به جای احساس بی‌حالی، خستگی مداوم، خلق و خوی منفی یا حتی تحریک‌پذیر (عدم تعادل روانی)، ناگهان افزایش بی‌سابقه‌ای در انرژی زندگی، شادی و وضوح ذهنی احساس می‌کنید. احساس یک حالت هوشیاری کاملاً تنظیم شده حتی می تواند فوق العاده زیبا باشد و می توانید برای خودتان احساس کنید که تغییر در رژیم غذایی به هیچ وجه قربانی نیست، بلکه فقط مزایایی به همراه دارد. از این نظر سالم، شاد باشید و یک زندگی هماهنگ داشته باشید.
آیا می خواهید از ما حمایت کنید؟ سپس کلیک کنید اینجا
