در دنیای امروز افراد زیادی با بیماری های مختلفی دست و پنجه نرم می کنند. این فقط به بیماری های جسمی اشاره نمی کند، بلکه عمدتاً به رنج روانی اشاره دارد. سیستم ساختگی موجود در حال حاضر به گونه ای طراحی شده است که توسعه طیف گسترده ای از رنج را ترویج می کند. البته در نهایت ما انسان ها مسئول آنچه تجربه می کنیم هستیم و خوشبختی یا بدشانسی، شادی یا رنج در ذهن خود ما متولد می شود. این سیستم فقط از طریق گسترش ترس، وادار کردن افراد به یک محیط عملکرد محور و متزلزل پشتیبانی می کند. سیستم کاری یا با دربرداشتن اطلاعات مهم (سیستم "گسترش اطلاعات نادرست")، فرآیندی از خود تخریبی (بیان ذهن EGO ما).

سرزنش و خوداندیشی

با این حال، نمی توان نظام یا افراد دیگر را به خاطر رنج خود مقصر دانست (البته استثناهایی وجود دارد، مثلاً یک کودک در منطقه جنگی بزرگ می شود - اما در این قسمت به آن اشاره نمی کنم)، زیرا ما انسان ها برای خودمان هستیم. مسئول شرایط خود هستند ما خود خلقت هستیم (منبع، ذهن هوشمند تمام نشدنی) و نمایانگر فضایی هستیم که همه چیز در آن اتفاق می افتد (همه چیز محصول ذهن ماست). در نتیجه، ما انسانها نیز مسئول رنج خود هستیم. چه سرطان باشد (البته در اینجا نیز استثنائاتی وجود دارد، به عنوان مثال اگر یک ذوب هسته در یک نیروگاه هسته ای مجاور رخ دهد و شما به شدت آلوده شده باشید - البته تجربه این وضعیت نیز محصول خود شما خواهد بود. ذهن - اما پس زمینه کاملاً متفاوت خواهد بود) یا حتی نگرش ها، باورها و اعتقادات ذهنی مخرب، همه چیز از ذهن خود ما نشات می گیرد و ما مسئول سلامتی خود هستیم. بنابراین سرزنش کاملاً نابجاست. بنابراین در ابتدای خوددرمانی خود، درک این نکته ضروری است که دیگران در بدبختی خود مقصر نیستند. به عنوان مثال، اگر ما خود را در شراکتی بسیار معیوب می یابیم و رنج زیادی از آن متحمل می شویم، این به ما بستگی دارد که خود را از شر آن رها کنیم یا نه (البته این اغلب آسان نیست، اما شما هنوز هم می توانید کمک کنید. شریک زندگی خود، زندگی یا حتی خدای فرضی را به خاطر شرایط پایدار خود سرزنش نکنید). سرزنش کردن ما را بیشتر از این پیش نمی برد و از خود درمانی فعال جلوگیری می کند.

شفای بیماری های خود با تضعیف قدرت خلاقیت خود و سرزنش فرضی افراد دیگر اتفاق نمی افتد. در پایان روز، ما فقط از پتانسیل خودمان استفاده می کنیم. ما نمی توانیم به زندگی خود فکر کنیم و این واقعیت را که خودمان عامل رنج هستیم سرکوب کنیم..!!

بنابراین «باید» در ابتدا تشخیص دهیم که خود ما مسئول رنج خود هستیم، که رنج ما نتیجه همه تصمیمات ماست و به دلیل طیف مخرب فکر به واقعیت تبدیل شده است. بنابراین، نما دیگر نباید به سمت بیرون (با انگشت نشان دادن دیگران) بلکه به سمت داخل باشد. سپس لازم است اقداماتی انجام دهیم که بتواند شیوه زندگی ما را تغییر دهد.

بسیار مهم - تراز وضعیت هوشیاری خود را تغییر دهید

از آنجایی که همه درگیری‌های درونی ما جنبه‌هایی از واقعیت ما را نشان می‌دهند و در نتیجه از ذهن ما نشأت می‌گیرند، نه تنها مهم است که این تعارض‌ها را درک کنیم، بلکه باید شرایط خود را در زندگی تغییر دهیم تا بتوانیم شادی را در زندگی نشان دهیم. تا آنجا که به این موضوع مربوط می شود، هیچ فرمول کلی وجود ندارد که بتوانیم با استفاده از آن بتوانیم شادی خود را در زندگی دوباره آشکار کنیم، اما شما باید خودتان آن را پیدا کنید. هیچ کس شما را بهتر از شما نمی شناسد. به همین دلیل، فقط ما انسان ها می دانیم که چرا رنج می بریم (حداقل معمولاً - درگیری های سرکوب شده ای که ما دیگر از آنها آگاه نیستیم استثنا هستند، به همین دلیل اشتباه نیست، کمک از بیرون شخص، - برای مثال a روان درمانگران، به دست آوردن. به این ترتیب می توان رنج خود را با هم بررسی کرد. دقیقاً به همین ترتیب، ما همچنین می دانیم چه چیزی برای ما مفیدتر است و چه چیزی مانع خوشبختی ما در زندگی می شود. بنابراین کار در ساختارهای فعلی یک کلمه کلیدی است. زندگی آدم را فقط می توان در اینجا و اکنون تغییر داد، نه فردا یا پس فردا، بلکه در حال (آنچه فردا اتفاق می افتد در زمان حال نیز رخ خواهد داد)، در لحظه منحصر به فردی که همیشه وجود داشته، هست و خواهد بود. . در این زمینه، تنظیم مجدد ذهن می تواند مهمتر از همیشه باشد. شما باید تفکر خود را تغییر دهید و این با شروع به تغییر شرایط کوچک اتفاق می افتد. به عنوان مثال، اگر افسرده هستید و نمی توانید خود را مجبور به انجام کاری کنید، باید شروع به تغییرات کوچک کنید. زیرا اگر فقط صبر کنید و کاری انجام ندهید، هر روز در وضعیت روانی مشابهی خواهید ماند. حتی اگر جمع کردن خود سخت باشد، اولین قدم می تواند معجزه کند.

مهم نیست که زندگی شما چقدر ترسناک به نظر می رسد، باید بدانید که می تواند سرشار از شادی و شادی نیز باشد. حتی اگر در ابتدا سخت باشد اما مثلاً یک تغییر کوچک که شروع می شود می تواند به یک شرایط کاملاً جدید در زندگی منجر شود..!!

به عنوان مثال، اگر من در چنین فازی هستم و متوجه می شوم که باید فوراً چیزی را تغییر دهم، مثلاً شروع به دویدن می کنم. البته اجرای اول فوق العاده طاقت فرسا است و من خیلی دور نمی شوم. اما موضوع این نیست. در نهایت، این تجربه جدید، این اولین قدم، تفکر من را تغییر می‌دهد و شما سپس از حالتی متفاوت از آگاهی به چیزها نگاه می‌کنید.

با غلبه بر خود پایه ها را بنا کنید

آنگاه فرد به غلبه بر خود افتخار می کند. این دقیقاً همان چیزی است که فرد افزایش اراده خود را احساس می کند و بلافاصله انرژی جدید زندگی می گیرد. برای من، تأثیر حتی بسیار زیاد است و بعد از آن بسیار خوشحالتر از قبل هستم. البته گزینه های بی شماری وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید. بنابراین می توانید کمی بهتر غذا بخورید یا به طبیعت بروید. شما فقط باید کاری را انجام دهید که می دانید برای سلامت جسمی و روانی شما مفید است، یعنی کاری که ذهن شما را دوباره تنظیم کند. در حالت ایده آل باید چیزی باشد که می دانید برای شما خوب است، اما اجرای آن دشوار است، چیزی که نیاز به خودکنترلی دارد. ممکن است احمقانه به نظر برسد، اما چنین قدمی می تواند زندگی شما را در مسیری کاملاً جدید هدایت کند. یک زندگی کاملاً جدید و شاد می‌توانست از یک تجربه مشابه در یک سال پدیدار شود. البته هر کسی ایده ها و روش های خاص خود را دارد که می تواند به او کمک کند. دقیقاً به همین ترتیب، آنچه برای من مفید است برای دیگران کارساز نخواهد بود، زیرا همه ما درگیری‌های درونی متفاوتی داریم و به همان اندازه ایده‌های متفاوتی درباره آنچه برای ما مفید است داریم. فردی که در کودکی مورد آزار و اذیت قرار گرفته و در نتیجه رنج های روانی گسترده ای را در زندگی خود تجربه می کند، مطمئناً باید بسیار متفاوت عمل کند. خوب پس، در غیر این صورت مطمئناً می توان - حتی اگر مدیریت آن دشوار باشد - یک تغییر بسیار بزرگ را آغاز کرد. به عنوان مثال، اگر فردی به دلیل یک شغل نامطمئن دچار تعارض درونی گسترده ای شده و به دلیل آن رنج می برد، باید احتمال ترک آن شغل را در نظر بگیرد. البته این در دنیای امروز بسیار دشوار شده است و ترس‌های وجودی مستقیماً به وجود می‌آیند (من چگونه می‌خواهم اجاره خانه‌ام را پرداخت کنم، چگونه خانواده‌ام را تغذیه کنم، بدون شغلم چه کار خواهم کرد). اما اگر خودمان به خاطر آن زجر بکشیم و از بین برویم، چاره‌ای نیست، پس این شرایط ناهماهنگ باید اصلاح شود، صرف نظر از هزینه‌اش. در غیر این صورت ما در نهایت از آن هلاک می شویم.

مقاومت درونی شما را از دیگران، از خودتان، از دنیای اطرافتان جدا می کند. این احساس جدایی را افزایش می دهد که بقای نفس به آن بستگی دارد. هر چه احساس جدایی شما قوی‌تر باشد، بیشتر به ظاهر، به جهان شکل وابسته‌تر می‌شوید. – اکهارت توله..!!

در صورت لزوم، می‌توانید برنامه‌ای تنظیم کنید و از قبل در نظر بگیرید که اوضاع چگونه می‌تواند پیش برود یا مسیر بعدی زندگی چگونه طی می‌شود. با این وجود، حداقل در مثال ذکر شده، این مرحله باید برداشته شود. در نهایت، این برای ما از نظر گذشته سود زیادی خواهد داشت و ما می‌توانیم پس از این همه مدت ذهن خود را کاملاً مجدداً تنظیم کنیم. در غیر این صورت، راه های بی شمار دیگری وجود دارد که از طریق آنها می توانیم درگیری های درونی خود را حل کنیم. به عنوان مثال، با نگاه کردن کمی بیشتر به پشت صحنه زندگی و تصدیق خود به عنوان موجوداتی که در حال حاضر جدایی را تجربه می کنند. ما با رنج خود احساس می کنیم که از خلقت جدا شده ایم و دیگر با هر چیزی که وجود دارد ارتباطی احساس نمی کنیم. با این حال، باید درک کرد که ما خودمان به عنوان موجودات روحانی نه تنها به هر چیزی که وجود دارد متصل هستیم، بلکه در تعامل دائمی با همه چیز تعامل داریم.

اگر رنج می کشی به خاطر خودت است، اگر خوشحالی به خاطر خودت است، اگر احساس خوشبختی می کنی به خاطر خودت است.هیچکس مسئول احساست نیست جز خودت، تنها خودت. شما در عین حال جهنم و بهشت ​​هستید. – اوشو..!!

بنابراین رنج ما را فقط باید به عنوان یک "گسست شدن" موقت از نور درونی، الوهیت و همچنین منحصر به فرد بودن ما درک کرد. ما موجودات کم اهمیتی نیستیم، بلکه جهان‌های منحصربه‌فرد و شگفت‌انگیزی هستیم که می‌توانیم تأثیر عظیمی بر وضعیت آگاهی جمعی بگذاریم و در پرتو زمین اولیه غسل ​​کنیم. آن نور می تواند برای آن موضوع، در هر زمان و هر مکان بازگردد. این توسط روح خالق خود ما (با تغییر زندگی ما) تسخیر و آشکار می شود. بنابراین عشق حالتی از آگاهی است، فرکانسی که می توانیم با آن طنین انداز شویم. هرکسی که بتواند جهان بینی خود را به طور کامل تغییر دهد، و خودشناسی نوآورانه درباره زندگی خود را دوباره به دست آورد و حتی بینش جدیدی از زندگی به دست آورد، می تواند رنج خود را درک کند یا حتی آن را پاک کند.

شما هرگز با مبارزه با وضعیت موجود تغییر ایجاد نمی کنید. برای تغییر چیزی، چیزهای جدیدی خلق می کنید یا مسیرهای دیگری را در پیش می گیرید که قدیمی را زائد می کند. – ریچارد باکمینستر فولر..!!

راه های بی شماری وجود دارد که می توانید به خودتان کمک کنید. اما اینکه کدام یک موثرتر است، باید خودمان بفهمیم. در نهایت راهی وجود دارد که به پاک شدن رنج ما می انجامد و آن خود ماست. ما "باید" یاد بگیریم که زندگی، تعارضات، حقیقت شخصی و راه حل هایمان را بشناسیم و بفهمیم. خوب پس، در قسمت دوم این مجموعه، من به راه حل های بیشتر می پردازم و هفت احتمال را ارائه می کنم که می توانند به طور گسترده از روند درمان ما حمایت کنند. من تمام این احتمالات مانند رژیم غذایی خود را با جزئیات بررسی خواهم کرد. از این نظر سالم، شاد باشید و یک زندگی هماهنگ داشته باشید.

آیا می خواهید از ما حمایت کنید؟ سپس کلیک کنید اینجا