تا به حال اکثر مردم باید بدانند که پیاده روی یا گذراندن وقت در طبیعت می تواند تأثیر بسیار مثبتی بر روحیه شما داشته باشد. در این زمینه، طیف گسترده‌ای از محققان قبلاً دریافته‌اند که سفرهای روزانه در جنگل‌های ما می‌تواند تأثیر بسیار مثبتی بر قلب، سیستم ایمنی و بالاتر از همه، روان ما داشته باشد. جدا از این که این امر ارتباط ما را با طبیعت نیز تقویت می کند + ما را کمی حساس تر می کند. افرادی که هر روز در جنگل ها (یا کوه ها، دریاچه ها و غیره) هستند بسیار متعادل تر هستند و می توانند خیلی بهتر با موقعیت های استرس زا کنار بیایند.

هر روز به جنگل بروید

به شخصه من همیشه دوست داشتم در طبیعت باشم. محل زندگی ما نیز با جنگل کوچکی هم مرز است که در دوران کودکی و تا حدودی در جوانی زمان زیادی را در آن گذراندم. من به نوعی با طبیعت بزرگ شدم. با بزرگتر شدن، اما این موضوع فروکش کرد و زمان کمتری را در طبیعت سپری کردم. در آن زمان من خیلی بیشتر درگیر چیزهای دیگر بودم یا دوران بلوغ را می گذراندم و تمرکزم را به چیزهایی معطوف کردم که از نظر امروزی بی اهمیت هستند. با این وجود، حتی در این مرحله از زندگی‌ام، همیشه ندای طبیعت را احساس می‌کردم و هنوز هم به طریقی خاص به سمت آن جذب می‌شدم، حتی اگر از آن به بعد به سختی آنجا بودم. در مقطعی این دوباره تغییر کرد و من شروع به گذراندن زمان بیشتری در طبیعت کردم. بنابراین من در ابتدای تغییر روحی خود فرزند درونم را دوباره کشف کردم و اغلب به جنگل های اطراف می رفتم، غارهایی در آنجا ساختم، آتش های کوچک درست کردم و از سکوت و آرامش طبیعت لذت بردم. البته من این کار را هر روز انجام ندادم، اما هرازگاهی. اما این یک هفته است که ناگهان تغییر کرده است و از آن زمان هر روز در جنگل هستم. همه چیز از این واقعیت شروع شد که من حدود 1-2 هفته پیش هر روز دویدم.

وقتی صحبت از تقویت ذهن شما می شود، حرکت یک جنبه ضروری است. در نهایت، فرد همچنین از اصل جهانی ریتم و ارتعاش پیروی می کند + بنابراین به جنبه های پر رونق زندگی پی می برد..!!  

من این کار را صرفاً برای تقویت روحیه خودم انجام دادم و در کل احساس بهتری داشتم و از نظر ذهنی پایدارتر و متعادل تر شدم. به نوعی همه چیز تغییر کرد و دویدن روزانه تبدیل به اقامت روزانه در طبیعت یا جنگل شد.

روحیه خود را تقویت کنید

همراه با دوست دخترم، یک بار با یک دوست خوب به عنوان سه نفر، هر روز برای چندین ساعت به جنگل می رفتم، هر بار یک آتش کوچک در آنجا ایجاد می کردم و دوباره عاشق طبیعت شدم. تا آنجا که به آن مربوط می شود، اکنون دوباره تجربه کرده ام که هیچ چیز لذت بخش تر از هر روز بودن در طبیعت، به خصوص در جنگل ها نیست. هوای تازه، تمام تأثیرات حسی طبیعی، صداهای بی‌شماری شگفت‌انگیز حیوانات، همه‌ی این‌ها به سادگی روح من را الهام می‌بخشد و مرهمی برای روح من بود. در همین راستا، ما نیز از سال گذشته شروع به ساخت یک پناهگاه کوچک در جنگل در نقطه ای دورافتاده از جنگل خود کرده ایم. حالا کارمان را ادامه دادیم و این پناهگاه را بیشتر گسترش دادیم. در وسط این میدان نیز یک محل آتش کوچک درست کردیم و از آن زمان تا کنون از زیبایی آتش نیز لذت برده ایم. در نهایت، این نیز چیزی است که در دنیای امروز، عشق به طبیعت و 5 عنصر گم شده است. زمین، آتش، آب، هوا و اتر (انرژی - روح - آگاهی، فضایی که همه چیز در آن اتفاق می‌افتد، پدید می‌آید و شکوفا می‌شود)، در همه این عناصر می‌توان زیبایی را دید، از آنها نیرو گرفت و بسیار در تماس است. نیروهای طبیعی. نوشیدن آب خالص چشمه/آب پرانرژی یا حتی شنا در دریاچه ها/دریاها ارتباط ما را با عنصر آب، بودن در طبیعت، جنگل ها یا حتی کوه ها به نوبه خود باعث تقویت ارتباط ما با عناصر زمین + هوا می شود (نفس در هوای تازه، ماندن در جنگل، لذت بردن از کل بازی رنگ‌ها، صرفاً کودک بودن و تعامل با زمین/چوب‌ها/درختان و غیره)، روشن کردن آتش کمپ + ساعت‌ها مجذوب این قدرت (یا مثلاً حمام کردن زیر نور خورشید) ، عشق ما به عنصر آتش و معنویت را به شیوه ای خاص به ما نشان می دهد ، آن برخورد آگاهانه با روح خود ، آن درک زمینه اولیه خود + شناخت امر الهی در هر چیزی که وجود دارد ، به نوبه خود ارتباط ما را با عنصر تشدید می کند. "اتر".

از هفته پیش تازه متوجه شدم که عشق ما به 5 عنصر چقدر می تواند مهم باشد و مهمتر از همه این عناصر چقدر می توانند به ما انسان ها بدهند..!!

بنابراین، در جایی، بسیار سالم و طبیعی است که "عشق به عناصر" خود را دوباره زنده کنیم. اصولاً 5 عنصر نیز چیزی است که همه را مجذوب خود می کند یا حتی آنها را در حالت هوشیاری متعادل تری قرار می دهد. به عنوان مثال، وقتی هوا تاریک می شود و شما یک آتش سوزی کوچک روشن می کنید و دور می نشینید و فقط به آتش خیره می شوید، به شما اطمینان می دهم که تقریباً هر کسی از حضور آتش بسیار لذت می برد / قدردانی می کند و یکی از آنها مجذوب می شود. با شعله های گرم به جای اینکه به سادگی خسته شوید. در نهایت، چند روز گذشته در طبیعت برای شخص من (البته برای دوست دخترم) بسیار روشنگر بود و قطعاً دیگر نمی خواهیم وقت خود را در طبیعت از دست بدهیم. این به مراسم روزمره ما تبدیل شده است و ما اکنون می دانیم که تأثیرات محیط / شرایط طبیعی چقدر می تواند قدرتمند باشد. از این نظر سالم، شاد باشید و یک زندگی هماهنگ داشته باشید.