خود درمانی موضوعی است که در سال های اخیر به طور فزاینده ای مطرح شده است. عرفا، درمانگران و فیلسوفان مختلف بارها و بارها تاکید کرده اند که فرد توانایی شفای کامل خود را دارد. در این زمینه، فعال سازی قدرت های خود درمانی اغلب در اولویت قرار می گیرد. اما آیا واقعاً می توان خود را به طور کامل درمان کرد؟ راستش را بخواهید، بله، هر انسانی قادر است از هر بیماری رهایی یابد و خود را به طور کامل درمان کند. این قدرت های خود درمانی در DNA هر انسان نهفته است و اساساً فقط منتظر هستند تا دوباره در تجسم انسانی فعال شوند. در این مقاله می توانید دریابید که این کار چگونه کار می کند و چگونه به طور کامل قدرت های خود درمانی خود را فعال کنید.
راهنمای 7 مرحله ای برای خوددرمانی کامل
مرحله 1: از قدرت افکار خود استفاده کنید
برای اینکه فرد بتواند قدرت خود درمانی خود را فعال کند، قبل از هر چیز لازم است که با توانایی های ذهنی خود یا ایجاد یک طیف مثبت از افکار درک این نکته مهم است که چرا افکار بالاترین مقام وجودی ما را نشان می دهند، چرا همه چیز از افکار ناشی می شود و چرا همه حالات مادی و غیر مادی فقط محصول قدرت خلاق فکر ما هستند. خوب، به همین دلیل، من بینش عمیق تری به این موضوع خواهم داد. اساساً اینگونه به نظر می رسد: همه چیز در زندگی، هر چیزی که می توانید تصور کنید، هر عملی که مرتکب شده اید و در آینده انجام خواهید داد، در نهایت فقط به دلیل آگاهی شما و افکار ناشی از آن است. به عنوان مثال، اگر با دوستان خود به پیاده روی می روید، این عمل تنها به دلیل افکار شما امکان پذیر است. سناریوی مربوطه را تصور می کنید و سپس با انجام اقدامات لازم (ارتباط با دوستان، انتخاب مکان و ...) به این فکر پی می برید. این چیزی است که در زندگی خاص است، فکر نشان دهنده اساس / علت هر اثر است. حتی آلبرت انیشتین نیز در آن زمان متوجه شد که جهان ما فقط یک فکر است. از آنجایی که تمام زندگی شما فقط محصول افکار شماست، ایجاد یک طیف ذهنی مثبت ضروری است، زیرا تمام اعمال شما از افکار شما ناشی می شود. اگر عصبانی، متنفر، حسود، حسود، غمگین یا به طور کلی نگرش منفی داشته باشید، سپس این همیشه منجر به اعمال غیرمنطقی می شود، که به نوبه خود محیط ذهنی شما را بدتر می کند (انرژی همیشه انرژی با همان شدت را جذب می کند، اما بعداً بیشتر خواهد شد). مثبت اندیشی از هر نوعی که باشد تأثیر شفابخشی بر ارگانیسم شما می گذارد و در عین حال سطح ارتعاش شما را بالا می برد. منفی بافی، به نوبه خود، پایه انرژی شما را کاهش می دهد. در این مرحله باید توجه داشته باشم که آگاهی یا از نظر ساختاری، افکار شامل حالات پر انرژی هستند. به دلیل مکانیسم های گردابی همبسته (به این مکانیسم های گردابی اغلب چاکراها نیز گفته می شود)، این حالت ها توانایی ایجاد تغییرات ظریف را دارند. انرژی می تواند متراکم شود را از حالت فشرده خارج کنید. منفی بافی حالات پرانرژی را متراکم می کند، آنها را متراکم تر می کند، احساس سنگینی، تنبلی و محدودیت را در شما ایجاد می کند. به نوبه خود، مثبت اندیشی از هر نوعی که باشد، سطح ارتعاش فرد را کاهش می دهد و آن را سبک تر می کند که منجر به احساس سبکی، شادی و تعادل روحی بیشتر می شود (احساس آزادی شخصی). بیماری ها همیشه ابتدا در افکار شما ظاهر می شوند.
مرحله 2: قدرت های معنوی خود را آزاد کنید
در این زمینه، ارتباط با روح خود، با ذهن معنوی، از اهمیت بالایی برخوردار است. روح ذهن 5 بعدی، شهودی ما است و بنابراین مسئول تولید حالات نورانی انرژی است. هر بار که شاد، هماهنگ، صلح آمیز هستید و در غیر این صورت اقدامات مثبت انجام می دهید، این همیشه به خاطر ذهن معنوی خودتان است. روح خود واقعی ما را مجسم می کند و می خواهد ناخودآگاه توسط ما زندگی کند. از سوی دیگر، ذهن خودگرا نیز در ارگانیسم ظریف ما وجود دارد. این ذهن مادی سه بعدی مسئول تولید چگالی انرژی است. مثلاً هر بار که ناراضی، غمگین، عصبانی یا حسود هستید، در چنین لحظاتی خارج از ذهن خودخواهانه عمل می کنید. افکار خود را با احساس منفی احیا می کنید و در نتیجه پایه انرژی خود را متراکم می کنید. علاوه بر این، فرد احساس جدایی ایجاد می کند، زیرا اساساً پری زندگی دائماً وجود دارد و فقط منتظر است دوباره زندگی و احساس شود. اما ذهن نفس اغلب ما را محدود می‌کند و باعث می‌شود که از نظر ذهنی خود را منزوی کنیم، که ما انسان‌ها خودمان را از تمامیت جدا می‌کنیم و سپس اجازه می‌دهیم که در روح خود رنج‌های خود تحمیلی را تحمل کنیم. با این حال، برای ایجاد یک طیف کاملا مثبت از افکار، به منظور کاهش کامل پایه انرژی خود، مهم است که دوباره ارتباط با روح خود را به دست آوریم. هر چه فرد بیشتر از روح خود عمل کند، پایه انرژی خود را بیشتر متراکم می کند، سبک تر می شود و ساختار فیزیکی و ذهنی خود را بهبود می بخشد. در این زمینه عشق به خود نیز کلیدواژه مناسبی است. هنگامی که شخص پیوند کامل خود را با ذهن روح باز می یابد، دوباره شروع به دوست داشتن کامل خود می کند. این عشق همچنین ربطی به خودشیفتگی یا هر چیز دیگری ندارد، بلکه بیشتر یک عشق سالم به خودتان است که در نهایت منجر به پری، آرامش درونی و بازگشت آسان به زندگی شما می شود. با این حال، در دنیای امروز ما تضاد بین ذهن روانی و خودخواهانه وجود دارد. ما در حال حاضر در سال تازه آغاز شده افلاطونی هستیم و بشریت به طور فزاینده ای شروع به از بین بردن ذهن خودخواهانه خود می کند. این اتفاق، در میان چیزهای دیگر، از طریق برنامه ریزی مجدد ضمیر ناخودآگاه ما رخ می دهد.
مرحله 3: کیفیت ناخودآگاه خود را تغییر دهید
ضمیر ناخودآگاه بزرگترین و پنهان ترین سطح وجود خود ماست و جایگاه همه رفتارها و باورهای شرطی شده است. این برنامه‌نویسی عمیقاً در ضمیر ناخودآگاه ما لنگر انداخته و بارها و بارها در فواصل زمانی معین مورد توجه ما قرار می‌گیرد. اغلب اتفاق می افتد که هر فردی برنامه های منفی بی شماری دارد که همیشه آشکار می شود. برای شفای خود، مهم است که یک بدنه فکری کاملاً مثبت بسازید، که به نوبه خود تنها در صورتی کار می کند که شرطی سازی منفی خود را از ناخودآگاه خود حذف یا تغییر دهیم. لازم است ضمیر ناخودآگاه خود را مجدداً برنامه ریزی کرد تا عمدتاً افکار مثبت را به آگاهی روزانه بفرستد. ما واقعیت خود را با آگاهی خود و افکاری که از آن نشات می‌گیرند خلق می‌کنیم، اما ناخودآگاه نیز به تحقق/طراحی زندگی خودمان سرازیر می‌شود. به عنوان مثال، اگر به دلیل یک رابطه گذشته رنج می برید، ناخودآگاه شما مدام آن موقعیت را به شما یادآوری می کند. در ابتدا فرد از این افکار درد زیادی خواهد گرفت. بعد از زمانی که فرد بر درد غلبه کرد، اولاً این افکار کمتر می‌شوند و ثانیاً دیگر درد را از این افکار دریافت نمی‌کنند، بلکه می‌توانند با خوشحالی به وضعیت گذشته نگاه کنند. شما ناخودآگاه خود را دوباره برنامه ریزی می کنید و افکار منفی را به افکار مثبت تبدیل می کنید. این نیز کلیدی برای ایجاد یک واقعیت هماهنگ است. مهم این است که برای برنامه ریزی مجدد ضمیر ناخودآگاه خود تلاش کنید و این تنها در صورتی کار می کند که با تمام اراده خود روی خود کار کنید. اینگونه است که شما موفق می شوید در طول زمان واقعیتی را ایجاد کنید که در آن ذهن، بدن و روح می توانند در هماهنگی با یکدیگر تعامل داشته باشند. در این مرحله من همچنین می توانم مقاله خود را در مورد موضوع ناخودآگاه به شدت توصیه کنم (قدرت ناخودآگاه).
مرحله 4: از حضور اکنون انرژی بگیرید
هنگامی که فرد به این امر دست می یابد، می تواند کاملاً خارج از الگوهای فعلی عمل کند. به این ترتیب، اکنون لحظه ای ابدی است که همیشه وجود داشته، هست و خواهد بود. این لحظه دائما در حال گسترش است و تک تک افراد در این لحظه هستند. به محض اینکه از زمان حال به این معنا عمل کنید، آزاد می شوید، دیگر افکار منفی ندارید، می توانید در زمان حال زندگی کنید و از پتانسیل خلاقانه خود به طور کامل لذت ببرید. با این حال، ما اغلب این توانایی را محدود می کنیم و خود را در موقعیت های منفی گذشته یا آینده گرفتار می کنیم. ما قادر به زندگی در زمان حال نیستیم و برای مثال نگران گذشته هستیم. ما گرفتار موقعیت‌های منفی خاصی در گذشته می‌شویم، برای مثال موقعیتی که عمیقاً پشیمان هستیم و نمی‌توانیم از آن خارج شویم. ما مدام به این وضعیت فکر می کنیم و نمی توانیم از این الگوها خارج شویم. دقیقاً به همین ترتیب، ما اغلب خود را در سناریوهای منفی آینده گم می کنیم. ما از آینده می ترسیم، از آن می ترسیم و سپس اجازه می دهیم این ترس ما را فلج کند. اما حتی چنین تفکری فقط ما را از زندگی کنونی دور می کند و ما را از نگاه کردن دوباره به زندگی باز می دارد. اما در این زمینه باید درک کرد که گذشته و آینده وجود ندارند، هر دو سازه هایی هستند که فقط توسط افکار ما حفظ می شوند. اما اساساً شما فقط در حال زندگی می کنید، در زمان حال، همیشه همینطور بوده و همیشه همینطور خواهد بود. آینده وجود ندارد، به عنوان مثال آنچه در هفته آینده اتفاق می افتد در حال رخ می دهد و آنچه در گذشته اتفاق افتاده است نیز در حال رخ داده است. اما آنچه در «آینده حال» اتفاق خواهد افتاد به خود فرد بستگی دارد. شما می توانید سرنوشت خود را در دستان خود بگیرید و زندگی را مطابق میل خود شکل دهید. اما شما فقط با شروع دوباره زندگی در زمان حال می توانید این کار را انجام دهید، زیرا فقط زمان حال پتانسیل تغییر را دارد. شما نمی توانید با به دام انداختن خود در موقعیت های فکری منفی، وضعیت، شرایط خود را تغییر دهید، تنها با زندگی در زمان حال و شروع دوباره زندگی کامل.
مرحله 5: از یک رژیم غذایی کاملا طبیعی استفاده کنید
یکی دیگر از عوامل بسیار مهم برای بهبود کامل خود یک رژیم غذایی طبیعی است. خوب، البته در این مرحله باید بگویم که حتی یک رژیم غذایی طبیعی را فقط می توان به افکار خود ردیابی کرد. اگر غذاهای پرانرژی می خورید، یعنی غذاهایی که سطح ارتعاش شما را فشرده می کنند (فست فود، شیرینی ها، محصولات رفاهی و غیره)، آنگاه آنها را فقط به خاطر افکار خود در مورد این غذاها می خورید. فکر علت همه چیز است. با این وجود، یک علت طبیعی می تواند معجزه کند. اگر تا حد امکان به طور طبیعی غذا می خورید، یعنی اگر مقدار زیادی محصولات غلات کامل می خورید، سبزیجات و میوه های زیادی می خورید، مقدار زیادی آب تازه می نوشید، حبوبات می خورید و احتمالاً چند غذای فوق العاده می خورید، این تاثیر بسیار مثبتی بر روی شما دارد. سلامت خود وضعیت جسمی و روحی شما اتو واربورگ، بیوشیمی‌دان آلمانی، جایزه نوبل را برای کشف این موضوع دریافت کرد که هیچ بیماری نمی‌تواند خود را در یک محیط سلولی اولیه و غنی از اکسیژن نشان دهد. اما امروزه تقریباً همه افراد دارای محیط سلولی آشفته ای هستند که به نوبه خود منجر به ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شود. ما غذاهایی می خوریم که مملو از افزودنی های شیمیایی هستند، میوه هایی که با آفت کش ها درمان شده اند، غذاهای فرآوری شده ای که با موادی کاملا مضر برای بدن غنی شده اند. اما همه اینها منجر به تضعیف قدرت خود درمانی خود می شویم. علاوه بر این، این غذاها باعث می شوند که طیف ذهنی ما ضعیف شود. اگر مثلاً هر روز 2 لیتر کک بنوشید و انبوه چیپس بخورید، نمی توانید کاملاً مثبت فکر کنید، این کار نمی کند. به همین دلیل باید تا حد امکان به طور طبیعی غذا بخورید تا قدرت خود درمانی خود را فعال کنید. این نه تنها سلامت جسمانی شما را بهبود می بخشد، بلکه می توانید افکار مثبت بیشتری ایجاد کنید. بنابراین یک رژیم غذایی طبیعی پایه مهمی برای ساختار ذهنی شماست.
مرحله 6: حرکت و حرکت را به زندگی خود بیاورید
نکته مهم دیگر این است که حرکت را وارد زندگی خود کنید. اصل ریتم و ارتعاش آن را نشان می دهد. همه چیز جریان دارد، همه چیز حرکت می کند، هیچ چیز ثابت نمی ماند و همه چیز همیشه تغییر می کند. توصیه می شود به این قانون پایبند باشید و به همین دلیل بر استحکام غلبه کنید. به عنوان مثال، اگر شما همان چیزی را روز به روز 1:1 تجربه می کنید و نمی توانید از این وضعیت بیرون بیایید، برای روان خود بسیار استرس زا است. از سوی دیگر، اگر بتوانید عادت روزانه خود را ترک کنید و انعطاف پذیر و خودجوش شوید، این به نوبه خود برای وضعیت ذهنی شما بسیار الهام بخش است. به همین ترتیب، فعالیت بدنی یک نعمت است. اگر به هر شکلی به صورت روزانه ورزش کنید، به جریان حرکت می‌پیوندید و سطح ارتعاش خود را از حالت فشرده خارج می‌کنید. علاوه بر این، این امکان وجود دارد که انرژی در بدن ما بهتر جریان یابد. جریان انرژی پایه وجودی ما بهبود می یابد و ناخالصی های انرژی به طور فزاینده ای حل می شوند. البته لازم نیست ورزش زیاد انجام دهید و روزی 3 ساعت به صورت فشرده تمرین کنید. برعکس، تنها پیاده روی 1-2 ساعته تأثیر بسیار سالمی بر ذهن ما دارد و می تواند سلامت روانی ما را بهبود بخشد. یک رژیم غذایی متعادل و طبیعی در ترکیب با ورزش کافی به لباس های ظریف ما اجازه می دهد تا سبک تر بدرخشند و به طور فزاینده ای قدرت خود درمانی ما را فعال می کند.
مرحله 7: ایمان شما می تواند کوه ها را جابجا کند
یکی از مهم ترین عوامل در توسعه قدرت خود درمانی خود، باور است. ایمان می تواند کوه ها را جابجا کند و برای تحقق آرزوها بسیار مهم است! به عنوان مثال، اگر شما به قدرت های خود درمانی خود اعتقاد ندارید، به آنها شک دارید، فعال کردن آنها از این حالت شک آمیز هوشیاری نیز غیرممکن است. سپس شخص با کمبود و شک طنین انداز می شود و فقط کمبود بیشتری را به زندگی خود می کشاند. اما باز هم شک و تردید را فقط ذهن خودخواهانه خود فرد ایجاد می کند. فرد به قدرت های خود درمانی خود شک می کند، آنها را باور نمی کند و در نتیجه توانایی های خود را محدود می کند. اما ایمان پتانسیل باورنکردنی دارد. آنچه به آن اعتقاد دارید و به آن کاملاً متقاعد هستید همیشه در واقعیت همه جانبه شما ظاهر می شود. این یکی از دلایلی است که چرا دارونماها کار می کنند، با اعتقاد راسخ به یک اثر، یک اثر ایجاد می کنید. شما همیشه چیزی را که کاملاً به آن متقاعد هستید به زندگی خود جذب می کنید. در مورد خرافات هم همینطور است. اگر گربه سیاهی می بینید و بنابراین تصور می کنید که ممکن است اتفاق بدی برای شما بیفتد، ممکن است این اتفاق بیفتد. نه به این دلیل که گربه سیاه بدشانسی یا بدبختی می آورد، بلکه به این دلیل که فرد از نظر ذهنی با بدبختی طنین انداز می کند و به همین دلیل بدبختی بیشتری را جذب می کند. به همین دلیل، بسیار مهم است که هرگز ایمان خود را به خود یا در این زمینه، به قدرت های خود درمانی خود از دست ندهید. فقط اعتقاد به آن این امکان را برای ما فراهم می کند که آنها را به زندگی خود بازگردانیم و بنابراین اعتقاد مبنای تحقق آرزوها و رویاهای خودمان است و در نهایت می توان گفت که البته جنبه ها و امکانات بی شمار دیگری نیز وجود دارد. برای اینکه پتانسیل خوددرمانی خودمان دوباره آشکار می شود، به طوری که می توانید از منظرهای دیگر به کل موضوع نگاه کنید. اما اگر بخواهم همه اینها را اینجا جاودانه کنم، مقاله هرگز تمام نمی شود. در نهایت، این به هر کسی بستگی دارد که بتواند دوباره قدرت خود درمانی خود را فعال کند، زیرا هرکسی خالق واقعیت خود است، آهنگر خوشبختی خود. از این نظر سالم، شاد باشید و یک زندگی هماهنگ داشته باشید.
سلام عزیزم اینو نوشتی
از اینکه سعی کردید موارد نامفهوم را در کلمات بیان کنید متشکرم.
من می خواهم کتابی را در مورد ظاهر خشم و انتساب شما به انرژی های منفی به شما توصیه کنم که برای من الهام بخش است.
"خشم یک هدیه است" توسط نوه مهاتما گاندی نوشته شده است.
او را به عنوان یک پسر 12 ساله نزد پدربزرگش آوردند زیرا اغلب بسیار عصبانی بود و والدینش امیدوار بودند که پسر از گاندی چیزی یاد بگیرد. سپس دو سال با او زندگی کرد.
این کتاب به وضوح اهمیت خشم و شانس استفاده مثبت از این انرژی را توضیح می دهد.
من آن را نخوانده ام اما به کتاب صوتی در Spotify گوش داده ام.
باشد که شما عمر طولانی داشته باشید و همچنان برای همه موجودات ذی شعور مفید باشید.